ホームページを引っ越しました
お知らせ · 2021/05/31
この度ホームページを引っ越しました。

エクササイズ紹介〜お家でかんたんストレッチ〜
エクササイズ紹介 · 2021/05/27
今日は朝から雨で少し気温が低いですね。 昨日は冷房だったのに、今日は暖房???みたいな感じで体が気温についていかな〜いって感じです。 こういう時期は、なんとなくだるくて、体調がイマイチですよね。 こんな時こそストレッチをして、心も体もリフレッシュしましょう! 簡単なストレッチを2つ紹介しますね。

踊り続けます〜楽しい事がいちばん大切〜
2021/05/26
今日は、9月5日(日)の20周年オータムダンス発表会に向けて、元気に練習されている生徒さんの様子を紹介します。 皆さんあと少しでエンディングです。 6月くらいから踊り込めるようにしたいですね。

体を引き締めよう〜ちょこっとエクササイズ〜
エクササイズ紹介 · 2021/05/21
毎日はっきりしない天気で、もう梅雨入り秒読み段階ですね。 気持ちも体も鬱陶しくなりがちですが、そんな時こそ体を動かして、元気出していきましょう! 今日は、脇腹を引き締めるピラティスを紹介しますね。 ピラティスは、吸っている時は肋骨を広げて、吐いている時は肋骨を閉じるようにする、胸式呼吸をしながら行います。 少し難しいかもしれませんので、最初はそんな感じねキラキラくらいの気持ちで気楽にやっていきましょう。

踊ってみました〜タンゴ編〜
社交ダンス紹介 · 2021/05/17
今日は、またまた薫先生の得意種目、タンゴの動画を紹介しますね〜

エクササイズ紹介〜お家でかんたんストレッチ〜
エクササイズ紹介 · 2021/05/15
5月ももう半ばですが、5月は意外と体調を崩しやすい時期かもしれませんね。 暖かくなってきて気持ちがいい季節ですが、案外寒暖の差が激しくて、体が気温の変化に追いつかない〜って思います。 私は、いつもこのくらいの時期に体調を崩すので、要注意!!なんですよね〜 体調を保つ為にも体を適度に動かす事は、大切だと思います。 今日はお家で簡単に出来るストレッチを紹介しますね。

お知らせ〜目指せ健康長寿〜
お知らせ · 2021/05/14
今日は、朝から暖かくて少し湿度が高いですね。 梅雨のはしり? 窓を開けて空気を入れ替えたら、とても爽やかになりました〜 さてさてお知らせです。 スタジオの生徒さんで、お医者さまの西山緑さんが、生涯学習館セミナーでお話しをされます。

踊り続けます〜頑張っている姿が素敵です〜
5月もあっという間に中旬です。 本当に日にちが経つのが早いですね〜 今日は、9月5日(日)の20周年オータムダンス発表会に向けて練習を重ねている生徒さんたちの様子を紹介します。

踊ってみました〜サンバ〜
社交ダンス紹介 · 2021/05/11
今日は、私の大好きなサンバの動画を載せます。

5月限定〜鯉のぼりキャンペーン〜実施中!
キャンペーン · 2021/05/09
只今、DANCE STUDIO Moriguchiでは、5月限定「鯉のぼりキャンペーン🎏」を実施しています。

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